歯科医院のホワイトニングとセルフホワイトニングの違いとは？効果・薬剤・選び方を歯科医師目線で解説

「歯を白くしたいけれど、歯医者のホワイトニングは少し高そう…」
「セルフホワイトニングの方が手軽だけど、効果は弱いのかな？」
「そもそも、同じホワイトニングなのに何が違うの？」

歯の黄ばみが気になり始めると、いろいろな方法が目に入りますよね。

最近はセルフホワイトニングのお店も増えているため、「まずは安く試せる方でいいのかな」と思う方も多いと思います。一方で、せっかくお金と時間をかけるなら、きちんと白さを実感したいという気持ちもあるのではないでしょうか。

こんにちは。越谷レイクタウンの歯医者、レイクタウンデンタルケアクリニックです。

今回は、歯科医院で行うホワイトニングとセルフホワイトニングの違いについて、できるだけわかりやすくお話しします。

どちらが良い、悪いという話ではありません。大切なのは、「自分が求めている白さには、どちらが合っているのか」を知ることです。

まず知っておきたいのは「白くする」の意味が違うこと

ホワイトニングという言葉は、少しややこしい言葉です。

歯科医院で行うホワイトニングも、セルフホワイトニングも、どちらも「歯を白く見せたい」という目的で選ばれることが多いですよね。

ただ、実際にはアプローチの仕方が違います。

歯科医院のホワイトニングは、歯の中にある色素に働きかけて、歯そのものの色を明るくすることを目指します。

一方で、セルフホワイトニングは、歯の表面についた着色汚れを落とし、本来の歯の色に近づけるケアが中心です。

たとえば、コーヒーや紅茶、赤ワイン、カレー、タバコなどによる着色が歯の表面についている場合、表面の汚れを落とすことで「前より明るく見える」と感じることがあります。

でも、もともとの歯の色そのものを今より白くしたい場合は、表面の汚れを落とすだけでは限界があることもあります。

ここが、最初に知っておきたい大きな違いです。

セルフホワイトニングは、表面の着色ケアが中心です

セルフホワイトニングと聞くと、「歯医者のホワイトニングより効果が弱いのかな？」と感じる方もいらっしゃると思います。

この感覚は、半分は合っています。

ただし、「弱い」というよりも、できることが違うと考えた方が正確です。

セルフホワイトニングでは、歯科医院で使うような医療用の漂白剤は基本的に使用できません。そのため、歯の内部の色に働きかけるというより、歯の表面についた着色汚れを浮かせたり落としたりするケアが中心になります。

ですので、セルフホワイトニングが向いているのは、たとえば次のような方です。

• コーヒーやお茶による着色が気になる方
• まずは手軽に口元の印象を整えたい方
• 歯を大きく白くするというより、清潔感を出したい方
• 低価格で試してみたい方

セルフホワイトニングにも、気軽に始めやすいというメリットがあります。

ただ、「芸能人のような白さにしたい」「今の歯の色よりもしっかり明るくしたい」という場合には、思っていた変化と違うと感じることもあるかもしれません。

歯医者のホワイトニングは、歯そのものの色にアプローチします

歯科医院で行うホワイトニングでは、過酸化水素といった成分を含むホワイトニング剤を使用します。

これらの薬剤は、歯の中にある色素に働きかけて、歯そのものの色を明るくするために使われます。

「表面を磨いて白く見せる」というよりも、歯の内部にある色の原因にアプローチしていくイメージです。

そのため、加齢による黄ばみや、もともとの歯の色が気になる方には、歯科医院でのホワイトニングの方が目的に合っていることがあります。

ただし、ホワイトニングは誰でも同じように白くなるわけではありません。

歯の質、生活習慣、もともとの色、着色のつき方によって、白さの出方には個人差があります。

また、注意していただきたいのが、詰め物や被せ物、差し歯などの人工物は、ホワイトニングでは天然の歯と同じようには白くならないことです。

ここを知らずに始めてしまうと、「白くなったけれど、詰め物の色だけ浮いて見える」といったことが起こる場合もあります。

「どれくらい白くなる？」は、歯の状態によって変わります

ホワイトニングを考えている方が一番気になるのは、やはり「どれくらい白くなるのか」だと思います。

ただ、これは一人ひとり違います。

表面の着色が主な原因であれば、クリーニングやセルフホワイトニングでも印象が変わることがあります。

反対に、歯そのものの黄ばみが強い場合は、表面の汚れを落とすだけではあまり変化を感じにくいことがあります。そのような場合は、歯科医院でのホワイトニングの方が合いやすいです。

また、神経を取った歯が黒っぽく変色している場合や、テトラサイクリン歯と呼ばれる歯の変色がある場合などは、通常のホワイトニングだけでは理想の白さに近づきにくいこともあります。

つまり、ホワイトニングは「方法を選ぶ前に、原因を知ること」がとても大切です。

鏡で見ただけでは、表面の汚れなのか、歯本来の色なのか、判断しにくいこともあります。

「セルフで十分なのかな」
「歯医者でやった方がいいのかな」

そう迷っている方は、まず歯科医院でお口の中を見てもらうと、選び方がかなりはっきりしてきます。

白くする前に、虫歯や歯ぐきの状態も見ておきましょう

ホワイトニングは、白さだけを考えて始めるものではありません。

歯や歯ぐきの状態が整っているかどうかも、とても大切です。

たとえば、虫歯がある状態でホワイトニングをすると、薬剤がしみて痛みが出ることがあります。歯ぐきに炎症がある場合や、もともと知覚過敏がある場合も、しみる症状が出やすくなることがあります。

歯科医院では、ホワイトニングを始める前に、お口の中を確認します。

虫歯はないか、歯周病の心配はないか、歯石や着色はどのくらいついているか、詰め物や被せ物はどこにあるか。こうしたことを見たうえで、ホワイトニングを進められる状態かどうかを判断します。

必要があれば、先にクリーニングや治療を行うこともあります。
（当院ではクリーニングや治療を先に始めます。）

「早く白くしたいのに、先に治療なの？」と思うかもしれませんが、これはきれいに、そして安心して進めるための準備です。

手軽さならセルフ、計画的に進めるなら歯科医院です

セルフホワイトニングの良さは、なんといっても手軽さです。

費用を抑えて始めやすく、短時間で利用できる場所もあります。「まずは試してみたい」という方には、ハードルが低い方法だと思います。

一方で、歯科医院のホワイトニングは、カウンセリングやお口のチェックを行いながら進めます。

希望の白さを伺い、今の歯の色を確認し、しみやすさや虫歯の有無も見たうえで、どの方法が合うかを考えます。

そのため、結婚式や前撮り、成人式、就職活動、同窓会など、大切な予定に向けて歯を白くしたい方は、歯科医院で計画的に進める方が安心です。

ホワイトニングは、一度で理想通りの白さになるとは限りません。白さの変化には個人差がありますし、しみやすさを見ながら進めた方がよい場合もあります。

イベント直前に焦って始めるより、少し余裕をもって相談していただく方が、無理のない計画を立てやすくなります。

自分にはどっちが合っている？迷ったときの選び方

ここまで読むと、「自分の場合はどちらなんだろう」と思いますよね。

目安としては、次のように考えると選びやすいです。

歯科医院のホワイトニングが向いている方

• 歯そのものの黄ばみを明るくしたい
• 表面の汚れだけでなく、全体の色味を整えたい
• できるだけ白さを実感しやすい方法を選びたい
• 虫歯や知覚過敏がないか確認してから進めたい
• 結婚式や写真撮影など、目標の時期がある
• 初めてなので、相談しながら進めたい

セルフホワイトニングが向いている方

• 表面の着色汚れを手軽にケアしたい
• まずは低価格で試してみたい
• 歯そのものを大きく白くするより、清潔感を出したい
• 歯科医院でのホワイトニングまではまだ考えていない

どちらを選ぶかは、目的によって変わります。

ただし、黄ばみの原因がどこにあるのかは、ご自身では判断しにくいことがあります。

「セルフで十分なのか知りたい」
「歯科医院のホワイトニングを受けるほどなのか迷っている」
「自分の歯がどのくらい白くなるのか知りたい」

そんな段階でも、歯科医院で相談していただいて大丈夫です。

レイクタウンデンタルケアクリニックのホワイトニング

レイクタウンデンタルケアクリニックでは、患者さまの歯の状態やご希望に合わせて、ホワイトニング方法をご提案しています。

当クリニックでは、クリニックで行うオフィスホワイトニング「ホワイトスマイル」と、ご自宅で行うホームホワイトニング「ホームスマイル」をご用意しています。

ホワイトスマイルは、クリニックにご来院いただき、院内で行うホワイトニングです。初めての方や、できるだけ歯科医院で見てもらいながら進めたい方に向いています。

ホームスマイルは、歯科医師・歯科衛生士の指導のもと、ご自宅で行うホワイトニングです。ご自身のペースで進めやすく、白さをじっくり目指したい方に向いています。

どちらの方法が合っているかは、お口の状態やご希望によって変わります。

当クリニックでは、まずカウンセリングで希望の白さや不安なことを伺い、お口の中を確認します。必要に応じて、レントゲンや歯石除去などを行うこともあります。

「説明を聞いてから考えたい」という方のために、カウンセリングのみのご予約も承っています。

迷ったら、まずは今の歯の状態を知ることから

歯科医院のホワイトニングとセルフホワイトニングは、同じように見えて、できることが違います。

セルフホワイトニングは、歯の表面についた着色汚れを落とし、本来の歯の色に近づけるケアが中心です。手軽に始めやすく、清潔感を出したい方には選択肢になります。

歯科医院のホワイトニングは、歯そのものの色を明るくすることを目指す方法です。お口の状態を確認しながら進められるため、効果だけでなく、しみや痛みへの配慮もしやすくなります。

大切なのは、価格だけで決めないことです。

歯の黄ばみの原因、虫歯や歯ぐきの状態、詰め物や被せ物の有無によって、合う方法は変わります。

「セルフでよいのか、歯医者で受けた方がよいのか迷っている」
「自分の歯がどのくらい白くなるのか知りたい」
「しみるのが不安で、まず相談してから決めたい」

そんな方は、まず今のお口の状態を知ることから始めてみてください。

越谷レイクタウン周辺でホワイトニングを検討されている方は、レイクタウンデンタルケアクリニックへお気軽にご相談ください。患者さまのご希望を伺いながら、無理のない方法を一緒に考えていきます。