スマイルケアで健康な体づくり

2021年10月21日

こんにちは。レイクタウンデンタルケアクリニックです。

皆さま、日常的に歯ぎしりや食いしばりを行っていませんか?

歯ぎしり食いしばりの原因は、脳のストレス解消や、
脳に入ってきた情報処理を整理するためと言われています。

脳にとっては良い行動ですが、噛む力があまりに強すぎると
歯や顎にダメージを与えることがあります。その場合、マウスピースなどで改善することもできますので、心当たりのある方は一度医院までご相談ください。

画像にもある通り、健康で丈夫な体を作るためには、睡眠が重要です。
反対に睡眠不足は免疫が低下し、病気の悪化や発症などさまざまなマイナス要素の要因にもなります。

いい睡眠を取り、ストレスを溜めないようにしたいですね。

レイクタウンデンタルケアクリニック
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